Eet niks te veel

Deze les laat leerlingen zien hoe ze letten op toegevoegd suiker, zout en vet 

Daarnaast leren ze hoe je niet te veel producten buiten de Schijf van Vijf eet. 

Na deze les kunnen leerlingen:

  • uitleggen waarom producten wel of niet in de Schijf van Vijf staan.
  • verschillen benoemen tussen toegevoegde en natuurlijke suikers.
  • het aantal drink- en eetmomenten tellen en motiveren waarom het maximum op 7 ligt.
  • uitleggen dat je snel te veel energie (kilocalorieën) binnenkrijgt als je te veel buiten de Schijf van Vijf eet.
  • de begrippen dagkeuzes en weekkeuze uitleggen en voorbeelden ervan geven.
  • gezondheidsnadelen noemen van toegevoegd suiker, zout en verzadigd vet.
  • aangeven hoe je kunt letten op de inname van verzadigd vet.

les-eet-niks-te-veel 

 

Naar de volgende les